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ジュースやお酒などに入れてお飲みください。特にオレンジジュースなどのビタミンCを含むお飲物にまぜて摂取するとさらに効率良く吸収されます。 |  |
コーヒーや紅茶（アイスでもOK）、ヨーグルトやミルクなどの乳製品に入れてお飲みください。 | |
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飲み終えた袋に残った数滴を手の甲やお顔に塗ることを習慣にしましょう。お風呂上がりには化粧水でのばしながら軽くマッサージするように塗りましょう。洗髪の際にリンスに混ぜてもOKです。 |  |
熱を加えても効果にかわりはありません。お米を炊く際に、炊飯器に入れたり、煮物や炒めもの、特に魚料理やシーフードサラダなどに入れても美味しく召し上がれます。 | |
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